środa, 8 października 2025

Zdrowe tłuszcze w diecie

Zapraszamy na Obudzeni TV – mądrze wybieraj tłuszcze.

Zdrowe tłuszcze, takie jak omega-3 i omega-6, wspierają układ sercowo-naczyniowy, mózg i odporność. Znajdziesz je w rybach, orzechach, nasionach i oliwie z oliwek. Unikaj tłuszczów trans i nadmiaru tłuszczów nasyconych.

Więcej porad i przepisów na Informacje Obudzeni, filmy edukacyjne na Wrzutka Obudzeni, a promocje zdrowych produktów na Rabaty Info.

Wprowadź zdrowe tłuszcze do diety – to wsparcie dla serca i mózgu każdego dnia.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Wirusy mózgu i przyszłe zagrożenia dla ludzkości

Współczesna nauka stale bada wirusy i ich wpływ na organizmy. Choć większość z nich atakuje ciało fizycznie, niektóre mogą zmieniać zacho...