Medytacja codzienna – droga do wewnętrznej ciszy

Zapraszamy na Obudzeni TV – przestrzeń spokoju w świecie informacji.

W świecie, gdzie każda sekunda jest hałasem, cisza staje się najcenniejszym lekarstwem. Medytacja to nie religia, lecz technika poznania siebie. Kilka minut dziennie wystarczy, by obniżyć stres, wzmocnić intuicję i dostroić się do energii serca.

Oddech staje się portalem, a myśl cichnie. Wtedy pojawia się coś więcej – świadomość. Jak zacząć prostą praktykę? Zobacz przewodniki i nagrania na Obudzeni TV.